Perangkat & Aksesori
Marokkanische Hühnersuppe (Harira)
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Koriander, frisch in Stücken10 Stängel
-
Lauch in Stücken150 g
-
Stangensellerie in Stücken120 g
-
Karotten in Stücken100 g
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Olivenöl etwas mehr zum Beträufeln30 g
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Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
-
Koriander, gemahlen nach Geschmack1 ½ - 2 TL
-
Zimt, gemahlen2 TL
-
Kurkuma, gemahlen2 TL
-
Harissa nach Geschmack2 - 3 EL
-
Wasser500 g
-
stückige Tomaten, aus der Dose800 g
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grüne Linsen, getrocknet85 g
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2 Hühnerbrühwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht2 TL
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brauner Zucker1 EL
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Zitronensaft, frisch gepresst10 g
-
400 g Hühnerbrustfilets, ohne Haut, in Stücken (2 cm)Hühnerkeulen, ohne Haut, ohne Knochen (ca. 400 g), in Stücken (2 cm)4
-
Weißbrot8 Scheiben
-
Naturjoghurt200 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
39 g
Kalori
1777 kJ /
424 kcal
Lemak
7 g
Serat
9 g
Karbohidrat
46 g
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