Budino proteico

Budino proteico

4.0 1 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 6j 35 menit

3 porzioni

Bahan-bahan

50 g di pistacchi sgusciati e pelati

50 g di frutta secca, intera, sgusciata (es. noci, mandorle ecc...)
250 g di latte parzialmente scremato
20 g di zucchero
20 g di proteine in polvere (opsional)
1 foglio di gelatina ammollato in acqua fredda per 10-15 minuti
20 g di cacao amaro in polvere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Protein 12 g

Kalori 874 kJ / 209 kcal

Lemak 12 g

Serat 2 g

Karbohidrat 14 g

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