Verdure printanière

Verdure printanière

4.5 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 10 menit

4 verres

Bahan-bahan

20 g de chou frisé
100 g de pousse d'épinards frais
200 g de concombre en morceaux
1 pomme verte (env. 150 g), en morceaux
1 citron vert pelé, sans peau blanche ni pépins
5 - 10 g de gingembre frais selon votre goût, pelé, en petits morceaux
250 g de jus de pomme
1 - 2 c. à soupe de miel selon votre goût

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 verre

Protein 1 g

Kalori 409 kJ / 98 kcal

Lemak 0 g

Serat 1.9 g

Karbohidrat 20 g

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