Freakshake de fresas

Freakshake de fresas

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Persiapan 20 menit

Total 20 menit

4 raciones

Bahan-bahan

50 - 60 g de sirope de frambuesa o de fresa
1 plátano en rodajas
4 fresas frescas
8 frambuesas frescas
8 arándanos frescos
1 kiwi en rodajas o trozos
1 naranja pelada (sin nada de parte blanca) en gajos
4 alquequenjes
8 cerezas
500 g de fresas congeladas

500 g de frutos rojos congelados variados
60 g de azúcar
500 g de leche desnatada
1 ramita de hierbabuena fresca (solo las hojas)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Protein 6.61 g

Kalori 857 kJ / 205 kcal

Lemak 1.03 g

Serat 4.57 g

Karbohidrat 42.17 g

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