Perangkat & Aksesori
Hähnchenrollen mit Äpfeln, Süßkartoffeln und Currysauce
Persiapan 40 menit
Total 1j 25 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
60 g Edamer, in StückenGouda in Stücken,60 g
-
Schinkenspeck, gewürfelt60 g
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut schmetterlingsartig aufgeschnitten zu dünnen Steaks800 - 850 g
-
Sojasauce3 EL
-
1 TL Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemachtRindfleischextrakt (z.B. von Maggi, Knorr)1 TL
-
Olivenöl40 g
-
Zwiebeln geviertelt280 - 300 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack2 - 3
-
Salz1 Prise
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Süßkartoffeln geschält, in dicken Scheiben (4 cm)400 g
-
Äpfel (z.B. Granny Smith, Golden Delicious), entkernt, geviertelt500 g
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Kochäpfel (z.B. Bramley, Reinette), geschält, entkernt, geviertelt180 g
-
Essig bevorzugt Apfelessig oder Reisessig (siehe Tipp)1 TL
-
Curry scharf oder mild, nach Geschmack1 geh. TL
-
Wasser200 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
59 g
Kalori
2745 kJ /
656 kcal
Lemak
22 g
Serat
7.3 g
Karbohidrat
50 g
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