Quiche carotte-cumin

Quiche carotte-cumin

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Persiapan 10 menit

Total 1j

6 parts

Bahan-bahan

La pâte brisée au cumin

75 g de beurre doux coupé en morceaux et un peu pour le moule
150 g de farine de blé et un peu pour fariner
1 c. à café de graines de cumin
½ c. à café de sel
50 g d'eau

La garniture

500 g de carottes coupées en tronçons
20 g de beurre doux
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de graines de carvi
½ c. à café de graines de cumin
150 g de lait entier
1 œuf
70 g de parmesan râpé

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 part

Protein 9.7 g

Kalori 1278 kJ / 305 kcal

Lemak 18.5 g

Serat 3.2 g

Karbohidrat 25 g

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