Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

3.9 10 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 25 menit

970 g

Bahan-bahan

200 g de lentilles blondes
500 g d'eau
1 gousse d'ail
3 feuilles de menthe fraîche
10 pétale de tomate confite
50 g de crème de soja
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 100 g

Protein 5.7 g

Kalori 553.1 kJ / 132.5 kcal

Lemak 6.8 g

Serat 4.1 g

Karbohidrat 10.2 g

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