Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl

4.7 400 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 40 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Sojasauce
30 g
Zucker
10 g
Reisessig
30 g
Sesamöl, hell
30 g
Wasser
1230 g
schwarzer Sesam
1 EL
Chiliflocken
½ TL
Rotkohl in Stücken
120 g
Quinoa
150 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Kürbis in Würfeln (2 cm)
200 g
Pfeffer zum Würzen
Sojabohnenkerne, grün (siehe Tipp)
100 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut (Sushiqualität)
200 g
Mango
1
Avocado
1
Frühlingszwiebel
1
Cashewkern
4 EL

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 24 g

Kalori 919 kJ / 578 kcal

Lemak 32 g

Serat 8.8 g

Karbohidrat 44 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Beste Bowls 10 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Lachs im Päckchen

40 menit

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs

45 menit

Omelette mit Koriander-Garnelen

35 menit

Stielmuseintopf mit Feta

1j

Garnelen-Eintopf

45 menit

Thunfisch Bolofritten

45 menit

Garnelen-Curry

25 menit

Forelle mit Linsensalat

1j 15 menit

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1j

Lachsfilets in Sherrysauce

35 menit

Pfannkuchenröllchen mit Lachs auf Spinat

1j

Fisch-Tacos

45 menit

Tampilkan semua