Perangkat & Aksesori
Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch
Persiapan 30 menit
Total 50 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Fenchelsaat1 EL
-
Tomaten (ca. 320 g), Stielansatz entfernt4
-
Wasser1400 g
-
Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut in Stücken (3 cm)400 g
-
Olivenöl3 EL
-
Salz
-
Pfeffer
-
Zwiebeln geviertelt2
-
Knoblauchzehe1
-
Fenchelknollen in Stücken, Fenchelgrün beiseite gestellt400 g
-
Möhren in Stücken200 g
-
festkochende Kartoffeln in 1 cm breiten Spalten300 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 EL
-
Thymian Blättchen abgestreift4 Stängel
-
Lorbeerblätter, getrocknet2
-
Ouzo nach Belieben4 - 5 EL
-
Zucker1 Prise
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
22 g
Kalori
1134 kJ /
270 kcal
Lemak
9 g
Karbohidrat
21 g
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ESSEN & TRINKEN 2/2017
50 Resep
Jerman
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