Smoothie avoine, banane, cajou

Smoothie avoine, banane, cajou

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Persiapan 5 menit

Total 5 menit

6 verres

Bahan-bahan

25 g de noix de cajou grillées, non salées
80 g de banane
50 g de flocons d'avoine
6 dattes dénoyautées
500 g de lait d'avoine

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 verre

Protein 2.5 g

Kalori 533 kJ / 127 kcal

Lemak 3.8 g

Serat 1.8 g

Karbohidrat 19.3 g

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