Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

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Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 verres

Bahan-bahan

2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
80 g de myrtilles surgelées
1 c. à soupe de germes de blé frais

1 c. à soupe de graines de lin
150 g de yaourt nature à 0% m.g.
½ cm gingembres frais (opsional)
200 g de boisson végétale à l'amande

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 verre

Protein 7 g

Kalori 867 kJ / 208 kcal

Lemak 4 g

Serat 5.8 g

Karbohidrat 32 g

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