Koktajl gruszkowo-cynamonowy

Name: Koktajl gruszkowo-cynamonowy
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 150 g gruszek; 250 g mleka; 40 g jogurtu naturalnego; 100 g wody mineralnej, niegazowanej; 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; ½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM; ½ łyżeczki cynamonu, mielonego

4.6 (158 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 2 porcje

Bahan-bahan

150 g gruszek, dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
250 g mleka
40 g jogurtu naturalnego
100 g wody mineralnej, niegazowanej
10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g cukru (opsional)
½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
atau 1 łyżeczka cukru wanilinowego
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Nutrisi: per 1 porcję
Kalori: 591 kJ / 141.3 kcal
Protein: 5.3 g
Karbohidrat: 20.7 g
Lemak: 5 g
Lemak Jenuh: 3.1 g
Serat: 2.7 g
Natrium: 75.5 mg