Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 12j 40 menit

4 porce

Bahan-bahan

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 9 g

Kalori 1205 kJ / 286 kcal

Lemak 16 g

Serat 6 g

Karbohidrat 22 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Quinoa 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Restovaná zelenina (pak choi)

10 menit

Rajčatová rýže

30 menit

Zeleninové jarní závitky

2j 10 menit

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16j

Fermentovaná mrkev

60j 30 menit

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15 menit

Miso-jogurtový bramborový salát

35 menit

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 menit

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45 menit

Vařená quinoa

15 menit

Vařené brambory

30 menit

Ovesná kaše s houbami

40 menit

Tampilkan semua