Perangkat & Aksesori
Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
10 Portionen
Bahan-bahan
-
Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken40 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint40 g
-
Walnüsse, ohne Schale40 g
-
Frischkäse200 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)100 g
-
Honig1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
4 g
Kalori
518 kJ /
124 kcal
Lemak
10 g
Serat
1.1 g
Karbohidrat
4 g
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