Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

4.3 46 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

6 porcí

Bahan-bahan

10 gramů čerstvého koriandru na servírování
120 gramů cibule na čtvrtky
2 stroužky česneku
10 gramů čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)
1 zelená chilli paprička napůl
15 gramů olivového oleje
350 gramů lilku na kostičky (1 cm)
150 gramů červené čočky propláchnuté
1 čajová lžička hořčičného semínka černého
2 čajové lžičky garam masaly
15 gramů rajčatového protlaku
¼ čajové lžičky mořské soli
300 gramů zeleninového vývaru
450 gramů rajčat na čtvrtky
400 gramů kokosového mléka
150 gramů čerstvého špenátu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 8.9 g

Kalori 731 kJ / 175 kcal

Lemak 4.4 g

Karbohidrat 24.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Večeře raz dva 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Jarní zeleninový koláč

1j 40 menit

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30 menit

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1j 40 menit

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30 menit

Fazolový burger (veganský)

1j 20 menit

Mexické fazole s krustou z polenty

1j

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1j 15 menit

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 menit

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1j 30 menit

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30 menit

Pirohy s bylinkovou náplní

1j 40 menit

Rajčatová polévka s mozzarellou

35 menit

Tampilkan semua