Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 51j 25 menit

4 porce

Bahan-bahan

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 porce

Protein 12 g

Kalori 1443 kJ / 345 kcal

Lemak 18 g

Serat 9 g

Karbohidrat 36 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

RAW Food 11 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30 min

Škvarkové knedlíky

1 h 30 min

Špagety se smetanovou omáčkou (TM7)

35 min

Polentové koláčky (bez lepku)

1 h

Polévka ze žluté čočky s masovými kuličkami a dezert Solero

40 min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 min

Quiche s batáty a mletým masem

1 h 45 min

Čočkové válečky s uzeninou

45 min

Nádivka z cukety

50 min

Bramborové škubánky

1 h 10 min

Smažený sýr bez smažení s bramborami

40 min

Slezské pirohy se škvarky a česnekem

45 min

Tampilkan semua