
Perangkat & Aksesori
Œuf en cocotte de courgette ronde
Persiapan 15 menit
Total 1j
4 portions
Bahan-bahan
-
courgettes rondes4
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d'eau1100 g
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d'oignon60 g
-
de beurre demi-sel20 g
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de poitrine de porc, découennée fumée et détaillée en lardons très fins50 g
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de parmesan râpé50 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
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œufs4
-
de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.4 c. à soupe
-
fleur de sel à discrétion
Nutrisi per 1 portion
Kalori
300 kcal /
1245 kJ
Protein
17 g
Lemak
24 g
Karbohidrat
4.5 g
Serat
1.5 g
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