Hummus aus dicken Bohnen

Hummus aus dicken Bohnen

4.4 32 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 15 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

dicke Bohnen, TK
300 g
Wasser
150 g
Salz
1 TL
Schalotten (ca. 50 g)
2
Knoblauchzehe
1
glatte Petersilie (ca. 20 g), ohne Stiele
½ Bund
Tahin
100 g
Zitronensaft
30 g
Olivenöl
70 g
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 11 g

Kalori 1626 kJ / 388 kcal

Lemak 31 g

Serat 4.5 g

Karbohidrat 17 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Köstlicher Alltag! 10 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Paprikasauce mit Bratwurstbällchen zu Nudeln

30 menit

Tomatenketchup

1j 20 menit

Möhrensauce

25 menit

Rote Mojo-Sauce

10 menit

Spinat-Sahne-Sauce

25 menit

Pilz-Walnuss-Pesto

40 menit

Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen

40 menit

Geflügellebercreme

5j 30 menit

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 menit

Kürbiskern-Pesto

10 menit

Kürbis-Aprikosen-Chutney

1j

Avocado-Mayonnaise

15 menit

Tampilkan semua