Fischfilet-Kräuter-Päckchen

Fischfilet-Kräuter-Päckchen

4.1 63 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
1 Portion

Bahan-bahan

  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie
    2 EL
  • Öl
    1 EL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 ¼ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
  • Fischfilet festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
    1
  • Zucchini in Scheiben (3 mm)
    1
  • Zitrone unbehandelt
    2 - 3 Scheiben
  • Pinienkerne
    1 EL
  • Wasser
    1000 g
  • Langkornreis parboiled
    60 g
  • Basilikumblätter, frisch
    2 EL

Nutrisi per 1 Portion

Kalori 622 kcal / 2600 kJ
Protein 41 g
Lemak 25 g
Karbohidrat 55 g
Serat 4.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua