Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 40 g rukoli
- 30 g rukwi wodnej
- 150 g truskawek, świeżych
- 4 - 5 daktyli, suszonych, bez pestek
- 350 - 400 g wody kokosowej, schłodzonej
- Nutrisi
- per 1 szklankę
- Kalori
- 279 kJ / 66 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbohidrat
- 13 g
- Lemak
- 0 g
- Serat
- 2.1 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Likier marcepanowy
15min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Sok z ananasa z imbirem i wanilią
15min
Kawa pistacjowa
1h 10 min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Napój "świetlista cera"
10min