Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

3.5 6 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 porce

Bahan-bahan

500 gramů vody
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
10 gramů šalotky
50 gramů extra panenského olivového oleje
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
½ čajové lžičky soli
1 špetka bílého pepře, mletého
2 čajové lžičky chia semínek
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
1 polévková lžíce dýňových semínek

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 8.1 g

Kalori 1205 kJ / 288 kcal

Lemak 23.7 g

Serat 5.9 g

Karbohidrat 11.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cuketa 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Karlovarské knedlíky

50 menit

Houskové knedlíky

50 menit

Moravské zelí

25 menit

Restované hříbky s česnekem

20 menit

Svítek do polévky

55 menit

Špekové knedlíky

50 menit

Placičky ze zelené čočky

1j 15 menit

Bavorský bramborový salát

15 menit

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30 menit

Kynuté knedlíky trochu jinak

1j

Kapání do polévky

25 menit

Zeleninové jarní závitky

2j 10 menit

Tampilkan semua