Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

3.5 6 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 porce

Bahan-bahan

500 gramů vody
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
10 gramů šalotky
50 gramů extra panenského olivového oleje
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
½ čajové lžičky soli
1 špetka bílého pepře, mletého
2 čajové lžičky chia semínek
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
1 polévková lžíce dýňových semínek

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 8.1 g

Kalori 1205 kJ / 288 kcal

Lemak 23.7 g

Serat 5.9 g

Karbohidrat 11.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cuketa 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1j

Červené zelí s jablky

1j 10 menit

Fermentovaná mrkev

60j 30 menit

Miso-jogurtový bramborový salát

35 menit

Bernské rösti (TM6)

Tanpa peringkat

Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6)

1j 45 menit

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15 menit

Carpaccio z červené řepy (TM6)

Tanpa peringkat

Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6

10 menit

Okurkové pickles pro TM6

Tanpa peringkat

Bramborové placičky s cibulí, česnekem a zakysanou smetanou pro TM6

35 menit

Gratinované brambory pro TM6

1j 10 menit

Tampilkan semua