Smoothie au muesli

Smoothie au muesli

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Persiapan 5 menit

Total 12j

2 verres

Bahan-bahan

La veille

8 abricots secs dénoyautés
25 g de muesli aux fruits
200 g de lait écrémé

Le jour même

25 g de muesli aux fruits, et un peu pour la finition
200 g de lait écrémé
1 pomme (120 g env.), coupée en quartiers
80 g de fraises surgelées
1 c. à café de cannelle en poudre

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 verre

Protein 13 g

Kalori 1432 kJ / 343 kcal

Lemak 2 g

Serat 12.6 g

Karbohidrat 58 g

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