Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
- 3 c. à soupe de flocons d'avoine
-
3
c. à soupe de beurre de cacahuète
atau 2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées - 15 g de chocolat noir 70% de cacao (opsional)
- 550 - 650 g de boisson végétale à l'amande, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrisi
- per 1 verre
- Kalori
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 46 g
- Lemak
- 28 g
- Serat
- 8.9 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaShots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 menit
Jus de pommes
20min
Lait d'avoine
1u. 10min
Nectar de poire, kiwi et citron vert
10 menit
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5 menit
Sirop de gingembre
1u.
Tisane gingembre, miel et citronnelle
15 Min
Liqueur d'œuf
12 godz. 35 min
Jus orange carotte poire
10 menit
Sirop au thé glacé
30min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10 menit
Limoncello
384 godz.