Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
- 3 EL Haferflocken
-
3
EL Erdnusscreme
atau 2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen - 15 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (opsional)
- 550 - 650 g Mandeldrink, nach Geschmack
- Nutrisi
- per 1 Glas
- Kalori
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 46 g
- Lemak
- 28 g
- Serat
- 8.9 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min
Joghurt-Beeren-Drink
5min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Frühstücks-Smoothie
5min
Heiße Gewürz-Schokolade
20min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5min
Kirschlikör
15 Min
Veganer Kaffee-Smoothie
10 Min
Mango-Protein-Shake
10 Min
Beeren-Milchshake
10 Min
Gesunder Darm Drink
10 Min