Perangkat & Aksesori
Grünkohl-Weizengras Smoothie
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Blattspinat, frisch gewaschen und trocken geschleudert50 g
-
Wasser400 g
-
Eiswürfel100 g
-
Orangensaft frisch gepresst (ca. 2 Orangen)200 g
-
Grünkohl große Blätter, nach Geschmack3 - 4 Blätter
-
Apfel geviertelt (ca. 150 g)1
-
Datteln, entsteint (siehe Tipp)4
-
frischer Ingwer geschält5 g
-
Weizengraspulver1 ½ EL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
2 g
Kalori
359 kJ /
86 kcal
Lemak
0.3 g
Serat
4 g
Karbohidrat
16 g
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