Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

4.8 24 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 doses

Bahan-bahan

Crumble

avelã torrada
50 g
farinha
30 g
flocos de aveia
80 g
açúcar mascavado escuro
50 g
óleo de coco
40 g

Quinoa

quinoa
80 g
água
450 g
pau de canela
1
limão (casca, só a parte amarela)
1
açúcar mascavado escuro
1 c. chá de
sal
1 pitada de

Compota

maçã cortada em pedaços
400 g
açúcar
50 g
canela em pó
1 pitada de
iogurte grego
480 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 96.1 mg

Protein 19.8 g

Kalori 2493.8 kJ / 596 kcal

Lemak 20.5 g

Serat 8.1 g

Lemak Jenuh 9.6 g

Karbohidrat 88.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bimby Verdes e Alternativas 60 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Doce da casa

Doce da casa

2 godz. 30 min

Bolo-rei escangalhado

Bolo-rei escangalhado

6 godz.

Sonhos de abóbora

Sonhos de abóbora

1 godz. 10 min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 min

Pastéis de nata

Pastéis de nata

45 min

Molotof ao vapor

Molotof ao vapor

30 min

Apple crumble

Apple crumble

45 min

Torta

Torta

30 min

Espuma de frutos silvestres

Espuma de frutos silvestres

10 min

Coscorões

Coscorões

2 godz. 30 min

Leite creme

Leite creme

25 min

Mini-Panettones de gengibre e cereja

Mini-Panettones de gengibre e cereja

Brak ocen

Tampilkan semua