Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

4.8 24 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 doses

Bahan-bahan

Crumble

avelã torrada
50 g
farinha
30 g
flocos de aveia
80 g
açúcar mascavado escuro
50 g
óleo de coco
40 g

Quinoa

quinoa
80 g
água
450 g
pau de canela
1
limão (casca, só a parte amarela)
1
açúcar mascavado escuro
1 c. chá de
sal
1 pitada de

Compota

maçã cortada em pedaços
400 g
açúcar
50 g
canela em pó
1 pitada de
iogurte grego
480 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 96.1 mg

Protein 19.8 g

Kalori 2493.8 kJ / 596 kcal

Lemak 20.5 g

Serat 8.1 g

Lemak Jenuh 9.6 g

Karbohidrat 88.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bimby Verdes e Alternativas 60 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Éclairs de chocolate

2 Std.

Sorvete de fruta

10 Min

Gelado de morango

5 Min

Gelado de chocolate

12 Std.

Sorvete de manjericão e morango

3 Std. 20 Min

Tarte de fruta fresca

7 Std.

Tarte de maçã

50 Min

Gelado de açaí e framboesa

5 Min

Gelatina arco-íris

7 Std.

Gelado de chocolate branco com framboesa e pistácio

8 Std. 20 Min

Mousse de chocolate e menta

3 Std. 15 Min

Vulcão de chocolate a vapor

50 Min

Tampilkan semua