Perangkat & Aksesori
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
4 doses
Bahan-bahan
Crumble
-
avelã torrada50 g
-
farinha30 g
-
flocos de aveia80 g
-
açúcar mascavado escuro50 g
-
óleo de coco40 g
Quinoa
-
quinoa80 g
-
água450 g
-
pau de canela1
-
limão (casca, só a parte amarela)1
-
açúcar mascavado escuro1 c. chá de
-
sal1 pitada de
Compota
-
maçã cortada em pedaços400 g
-
açúcar50 g
-
canela em pó1 pitada de
-
iogurte grego480 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
96.1 mg
Protein
19.8 g
Kalori
2493.8 kJ /
596 kcal
Lemak
20.5 g
Serat
8.1 g
Lemak Jenuh
9.6 g
Karbohidrat
88.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Bimby Verdes e Alternativas
60 Resep
Portugal
Portugal
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBolas Dubai chocolate
Tanpa peringkat
Mini Floresta Negra
1j 40 menit
Panacota de frutos do bosque light
7j
Fondant de chocolate e castanha
1j 30 menit
Sopa de frutos vermelhos e scones de coco
35 menit
Tarte de Natal
35 menit
Crème brulée com coco e lima
1j 15 menit
Gelado de amêndoa
8j
Gelado de laranja em base de arroz tufado
11j
Kulfi - Gelado de leite com frutos secos
8j 30 menit
Gelado de leite merengado
8j 15 menit
Gelado de chocolate branco
8j