Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

4.8 24 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

4 doses

Bahan-bahan

Crumble

avelã torrada
50 g
farinha
30 g
flocos de aveia
80 g
açúcar mascavado escuro
50 g
óleo de coco
40 g

Quinoa

quinoa
80 g
água
450 g
pau de canela
1
limão (casca, só a parte amarela)
1
açúcar mascavado escuro
1 c. chá de
sal
1 pitada de

Compota

maçã cortada em pedaços
400 g
açúcar
50 g
canela em pó
1 pitada de
iogurte grego
480 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 96.1 mg

Protein 19.8 g

Kalori 2493.8 kJ / 596 kcal

Lemak 20.5 g

Serat 8.1 g

Lemak Jenuh 9.6 g

Karbohidrat 88.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bimby Verdes e Alternativas 60 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Mochis com recheio de gelado (Mochi aisukurimu)

1j

Espuma de frutos silvestres

10 menit

Tarte de maracujá

4j

Sorvete rápido de fruta

5 menit

Pavlova de framboesa

5j 30 menit

Tarte de mousse de chocolate

12j 30 menit

Semifrio Eton Mess com molho de morango

9j

Semifrio de framboesa

8j 20 menit

Cheesecakes de manga

4j

Gelado de morango

5 menit

Bolo de chocolate e banana com coulis de morango

1j 20 menit

Crepes com fruta e creme de baunilha

25 menit

Tampilkan semua