Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

4.8 389 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 10 menit

10 unidades

Bahan-bahan

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 80.9 mg

Protein 3.6 g

Kalori 702 kJ / 168 kcal

Lemak 9.4 g

Serat 3.2 g

Lemak Jenuh 3.2 g

Karbohidrat 17.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Para deportistas 12 Resep
Spanyol

Para deportistas 12 Resep
Meksiko

Para llevar - Vol.I 19 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Barritas de avena, almendras y arándanos

1j 10 menit

Aceitunas marinadas a la naranja

1j

Croquetas de batata

3j 50 menit

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 menit

Éclairs salados

Tanpa peringkat

Mini guacamayas

Tanpa peringkat

Mini tortas ahogadas

Tanpa peringkat

Bocados proteicos

Tanpa peringkat

Gelatinas efecto glow

2j 10 menit

Enjambres de Chocolate Dubai

Tanpa peringkat

Barritas de coco sin horno

15 menit

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 menit

Tampilkan semua