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Thermomix® TM31
Kompatibel
Barritas energéticas de avena y plátano
Persiapan 10 menit
Total 1j 10 menit
10 unidades
Bahan-bahan
-
½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
-
100 g de dátiles sin hueso
-
100 g de nueces peladas
-
100 g de copos de avena
-
50 g de coco rallado
-
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
-
½ cucharadita de sal
-
¼ de cucharadita de canela molida
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 unidad
Natrium
80.9 mg
Protein
3.6 g
Kalori
702 kJ /
168 kcal
Lemak
9.4 g
Serat
3.2 g
Lemak Jenuh
3.2 g
Karbohidrat
17.3 g
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