Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano

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Persiapan 10 menit

Total 1j 10 menit

10 unidades

Bahan-bahan

½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
100 g de dátiles sin hueso
100 g de nueces peladas
100 g de copos de avena
50 g de coco rallado
2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de canela molida

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 80.9 mg

Protein 3.6 g

Kalori 702 kJ / 168 kcal

Lemak 9.4 g

Serat 3.2 g

Lemak Jenuh 3.2 g

Karbohidrat 17.3 g

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