Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
- 100 g de dátiles sin hueso
- 100 g de nueces peladas
- 100 g de copos de avena
- 50 g de coco rallado
- 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de canela molida
- Nutrisi
- per 1 unidad
- Kalori
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbohidrat
- 17.3 g
- Lemak
- 9.4 g
- Lemak Jenuh
- 3.2 g
- Serat
- 3.2 g
- Natrium
- 80.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Ensalada de pollo
20min
Pastes hidalguenses
1h 50 min.
Porra antequerana
1 Std. 10 Min
Boquerones en vinagre
48 Std.
Tostadas de rajas con pollo
40min
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10min
Tacos al pastor chilangos
40min
Patatas rizadas fritas con salsa de ajo
45min
Bocados de coliflor y queso
45min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30min
Croquetas de mejillones en escabeche
5h
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min