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Barritas energéticas de avena y plátano

Barritas energéticas de avena y plátano
4.8 395 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j 10 menit
10 unidades
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • ½ cucharadita de aceite para engrasar el molde
  • 100 g de dátiles sin hueso
  • 100 g de nueces peladas
  • 100 g de copos de avena
  • 50 g de coco rallado
  • 2 plátanos maduros en rodajas (200 g)
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de canela molida

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 80.9 mg
Protein 3.6 g
Kalori 702 kJ / 168 kcal
Lemak 9.4 g
Serat 3.2 g
Lemak Jenuh 3.2 g
Karbohidrat 17.3 g

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