Lewati ke konten utama Cari

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
3.8 23 peringkat
Persiapan 25 menit
Total 2j 20 menit
4 porcje
Daftar gratis

Bahan-bahan

Libańskie chlebki z zatarem
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 łyżeczka cząbru, suszonego
  • 1 łyżeczka majeranku, suszonego
  • 1 łyżeczkę ziaren pieprzu zielonego
  • 40 g ziaren sezamu, białego
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
  • ¾ łyżeczki soli
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 140 g wody
  • 15 g drożdży świeżych pokruszonych
  • ½ łyżeczki cukru
  • 170 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
Sałatka z pęczaku
  • 150 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • 15 - 20 liści szałwii, świeżej
  • 30 g masła
  • ¾ łyżeczki soli
  • 120 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 260 g wody
  • 100 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 60 g czarnych oliwek odsączonych z zalewy
  • 2 łyżeczki soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 11.5 g
Kalori 2581 kJ / 616 kcal
Lemak 36.2 g
Serat 7 g
Karbohidrat 68.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Lunchbox 9 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zapiekane naleśniki z kurczakiem

4.7(1K)

1j 25 menit

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

4.8(1.3K)

30 menit

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

4.1(95)

1j

Cielęcina (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z chipsami z jabłek i ziemniaków

4.4(14)

5j 10 menit

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

4.1(41)

55 menit

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

4.6(64)

30 menit

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

4.6(49)

1j 15 menit

Żurek z pieczarkami

4.7(40)

50 menit

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

4.8(40)

1j 10 menit

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

4.4(87)

45 menit

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

4.2(19)

1j 20 menit

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

4.7(22)

1j 20 menit

 Tampilkan semua