![Panqué de plátano (vegano y sin gluten) Panqué de plátano (vegano y sin gluten)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E4C4D956-CC6B-42FF-9694-1B8BC1C05044/Derivates/A750E609-6AC8-45B4-BC47-CCB8E615B549.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 cda de chía
- 2 cdas de agua
- 425 g de plátano maduro
- 45 g de aceite de coco derretido
- 45 g de azúcar morena
- 45 g de miel de agave
- 180 g de leche de almendras
- 3 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de sal
- 1 cdita de canela en polvo
- 140 g de almendras molidas
- 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
- 100 g de avena cruda
- 1 cdita de vainilla
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 1004.4 kJ / 240.1 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbohidrat
- 34 g
- Lemak
- 11 g
- Lemak Jenuh
- 3.9 g
- Serat
- 4.9 g
- Natrium
- 236.5 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaRoles de canela
2h 30min
Pastel de zanahoria
2 godz. 55 min
Bizcocho de quesitos al vapor
1 Std. 10 Min
Bizcocho de nectarinas al oporto
1 godz.
Pay de limón
3h 30min
Tarta con bizcocho de cerveza negra
3h 30min
Bizcocho genovés
1 Std. 50 Min
Tarta de manzana
1 godz.
Volcán de chocolate
20 min
El mejor pastel de chocolate
1 godz.
Scones con mantequilla de frambuesa
25 Min
Bizcocho invertido con ciruelas rojas
1 godz.