Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
Persiapan 5 menit
Total 1j 30 menit
12 porciones
Bahan-bahan
-
1 cda de chía
-
2 cdas de agua
-
425 g de plátano maduro
-
45 g de aceite de coco derretido
-
45 g de azúcar morena
-
45 g de miel de agave
-
180 g de leche de almendras
-
3 cditas de polvo para hornear
-
½ cdita de sal
-
1 cdita de canela en polvo
-
140 g de almendras molidas
-
160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
-
100 g de avena cruda
-
1 cdita de vainilla
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Natrium
236.5 mg
Protein
5.2 g
Kalori
1004.4 kJ /
240.1 kcal
Lemak
11 g
Serat
4.9 g
Lemak Jenuh
3.9 g
Karbohidrat
34 g
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