Artischocken-Tofu-Püree

Artischocken-Tofu-Püree

3.7 15 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 10 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Knoblauchzehe
1
Artischockenherzen in Öl, abgetropft
240 g
Tofu, fest abgetropft
130 g
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Kräutersalz
1 TL
Zucker
1 TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Protein 7 g

Kalori 279 kJ / 67 kcal

Lemak 3 g

Serat 6.4 g

Karbohidrat 3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Low Carb 10 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Joppiesauce

45 min

Sauce Hollandaise mit Varianten

10 min

Zwiebel-Balsamico-Chutney

1 godz.

Blauschimmelkäse-Walnuss-Sauce

15 min

Sauce Béarnaise

40 min

Ketchup

45 min

Sauce Hollandaise

15 min

Pilz-Walnuss-Pesto

40 min

Tofu-Aufstrich mediterran

5 min

Sesambutter

5 min

Senf-Dill-Sauce

2 godz.

Kräuter-Vinaigrette

15 min

Tampilkan semua