Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten50 g
-
Parmesan in Stücken120 g
-
Knoblauchzehen3
-
Oliven entsteint150 g
-
Paniermehl50 g
-
Tomaten in Scheiben500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Fischfilets z.B. Kabeljau oder Viktoriabarsch (600-700 g)4
-
Zitronensaft1 - 2 EL
-
Pfeffer zum Würzen
-
Thymian abgezupft6 Stängel
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Protein
42 g
Kalori
2113 kJ /
505 kcal
Lemak
31 g
Serat
2.8 g
Karbohidrat
14 g
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