Perangkat & Aksesori
Thunfischsauce mit Joghurt
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Thunfisch, in Öl (200 g), gut abgetropft1 Dose
-
Sardellenfilet, in Öl abgetropft1
-
Kapern, eingelegt abgetropft1 TL
-
Joghurt, 1,8% Fett120 g
-
Salz¼ TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
9 g
Kalori
418 kJ /
100 kcal
Lemak
6 g
Serat
0 g
Karbohidrat
2 g
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