Groene smoothie met Kokos en Chai

Nincs értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 4óra 5p

4 portie

Összetevők

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 188 mg

Fehérje 8 g

Kalória 1218 kJ / 291 kcal

Zsír 13 g

Rost 6 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Virgin Sunrise Margarita

Nincs értékelés

Limonade

5p

Gecondenseerde melkdrank Dalgona-koffie

10p

Detoxsapje met appel en peer

10p

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

Nincs értékelés

Aperol® Sour met Aquafaba Foam

10p

Muntthee

25p

Granaatappel Mojito

10p

Citroenslush met champagne

10p

Virgin Pornstar Martini

Nincs értékelés

Roze pompelmoes en rode bessensap

10p

Fruitnectar

10p

Összes megjelenítése