Groene smoothie met Kokos en Chai

Nincs értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 4óra 5p

4 portie

Összetevők

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 188 mg

Fehérje 8 g

Kalória 1218 kJ / 291 kcal

Zsír 13 g

Rost 6 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Groene bron

10p

Virgin Piña Colada

15p

Virgin Cosmopolitan

Nincs értékelés

Virgin Pornstar Martini

Nincs értékelés

Boosted Iced Matcha Latte

Nincs értékelés

Proteïneshake voor Energie

Nincs értékelés

Blue Hawaii

Nincs értékelés

Pompoen Chai Latte

20p

Concord druivenparels met champagne

Nincs értékelés

Champagne gelei

Nincs értékelés

Hugo spritz

25óra 10p

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10p

Összes megjelenítése