Groene smoothie met Kokos en Chai

Nincs értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 4óra 5p

4 portie

Összetevők

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 188 mg

Fehérje 8 g

Kalória 1218 kJ / 291 kcal

Zsír 13 g

Rost 6 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 41 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Margarita

10p

Mout milkshake

10p

Mango mojito

15p

Muntthee

25p

Virgin Piña Colada

15p

Virgin Caipirinha

Nincs értékelés

Virgin Sunrise Margarita

Nincs értékelés

Virgin Cosmopolitan

Nincs értékelés

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

Nincs értékelés

Virgin San Francisco

5p

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

Nincs értékelés

Boosted Iced Matcha Latte

Nincs értékelés

Összes megjelenítése