Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

4.5 41 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Veganer 'Parmesan'

Mandeln, geschält
100 g
Cashewkerne, roh
100 g
Hefeflocken (siehe Tipp)
1 EL
Salz
1 TL
Knoblauchpulver
1 TL

Avocadosauce

Basilikum, frisch (Blätter und Stiele)
20 g
Knoblauchzehen
2
Avocado (ca. 2 Stück), in Stücken
320 g
frischer Limettensaft
30 g
Olivenöl
30 g
Salz
½ TL

Spaghetti und Fertigstellung

Wasser
1500 g
Salz
20 g
Olivenöl (siehe Tipp)
20 g
Vollkorn-Spaghetti (vegan)
350 g
Cherry-Tomaten farbig, geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 2861 mg

Fehérje 27 g

Kalória 3773 kJ / 902 kcal

Zsír 50 g

Rost 14 g

Telített zsír 7 g

Szénhidrát 95 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Veganer Januar 9 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Japanische Ramen Nudelsuppe

1óra 40p

Pennette mit Safran und Crevetten

30p

Bucatini mit Auberginen, Tomaten und Steinpilzen

50p

Tomaten und Feta Pasta

50p

Cacio e pepe

20p

Pasta, gekocht

20p

Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

50p

Pasta alla Forno mit Bolognese- und Bechamelsauce

2óra

Spaghetti alla Checca

40p

Spaghetti alla Nerano

30p

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30p

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50p

Összes megjelenítése