Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

4.5 45 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Veganer 'Parmesan'

Mandeln, geschält
100 g
Cashewkerne, roh
100 g
Hefeflocken (siehe Tipp)
1 EL
Salz
1 TL
Knoblauchpulver
1 TL

Avocadosauce

Basilikum, frisch (Blätter und Stiele)
20 g
Knoblauchzehen
2
Avocado (ca. 2 Stück), in Stücken
320 g
frischer Limettensaft
30 g
Olivenöl
30 g
Salz
½ TL

Spaghetti und Fertigstellung

Wasser
1500 g
Salz
20 g
Olivenöl (siehe Tipp)
20 g
Vollkorn-Spaghetti (vegan)
350 g
Cherry-Tomaten farbig, geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 2861 mg

Fehérje 27 g

Kalória 3773 kJ / 902 kcal

Zsír 50 g

Rost 14 g

Telített zsír 7 g

Szénhidrát 95 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Veganer Januar 9 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mediterraner Meeresfrüchte-Reis

1óra 5p

Linguine alla Carbonara mit Zucchetti

30p

Caserecce mit Cime di Rapa und Salsiccia

50p

Pastasalat mit Thon und Basilikum-Vinaigrette

30p

Tomaten und Feta Pasta

50p

Cacio e pepe

20p

Pasta, gekocht

20p

Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

50p

Pasta alla Forno mit Bolognese- und Bechamelsauce

2óra

Spaghetti alla Checca

40p

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30p

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50p

Összes megjelenítése