Eszközök és tartozékok
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 Portionen
Összetevők
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Peperoni, gemischt in Stücken (2-3 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
grüner Spargel in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
Champignons, frisch geviertelt100 g
-
geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose100 g
-
Paprikapulver (választható) edelsüss1 TL
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Gemüsebouillon Paste1 geh. TL
-
Wasser500 g
-
Risottoreis (Kochzeit 20 Min.)200 g
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
259.6 kcal /
1085.9 kJ
Fehérje
6.4 g
Zsír
5.7 g
Szénhidrát
46.7 g
Rost
1.9 g
Telített zsír
0.9 g
Nátrium
602.4 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Choche wiä no niä.
204 Recept
Svájc
Svájc