Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 14óra 25p

10 porcí

Összetevők

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (választható)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porce

Fehérje 8.12 g

Kalória 2389 kJ / 570 kcal

Zsír 48.43 g

Rost 12.98 g

Szénhidrát 28.44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Raw dezerty 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ovocné košíčky s krémem

4 Std.

Piškotový dort s krémem mascarpone

1 Std. 40 Min

Jablečný crumble s ořechy

25 Min

Čokoládová panna cotta

4 Std. 5 Min

Cake pops

3 Std.

Hruškovo-jablečný kompot s červeným vínem

30 Min

Koláč na plech s jablky

55 Min

Rozvar z červeného ovoce (Rote Grütze)

30 Min

Rychlý jahodový dezert

5 Min

Pistáciové tartaletky s ricottou a borůvkami

2 Std. 30 Min

Hraběnčiny řezy

50 Min

Čokoládovo-kaštanový cheesecake

1 Std. 45 Min

Összes megjelenítése