Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 14óra 25p

10 porcí

Összetevők

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (választható)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porce

Fehérje 8.12 g

Kalória 2389 kJ / 570 kcal

Zsír 48.43 g

Rost 12.98 g

Szénhidrát 28.44 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Raw dezerty 10 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mléčná rýže s rumem a skořicí

3óra

Dušená rebarbora s tvarohovým krémem

25p

Filloas (španělské palačinky)

1óra

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30p

Banány v čokoládě

1óra

Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami

30p

Trhanec s rebarborou

50p

Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda

10p

Tapiokový puding s jahodovou granitou

12óra 45p

Čokoládovo-oříškový krém se sušenkami

15p

Jablečné muffiny bez lepku

40p

Veganský mango sticky rýžový dort

11óra

Összes megjelenítése