Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Couscous-bowl med kylling og peberfrugtdip (2500 kcal)
Előkészítés 35p
Összesen 40p
4 portioner
Összetevők
-
50 g mandler, flagermandler, uden skind50 g
-
fed hvidløg1
-
grillet peberfrugt drænet fra lagen, skåret i mindre stykker250 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus 1-2 spsk til stegning20 g
-
citronsaft, friskpresset10 - 20 g
-
salt1 ½ tsk
-
sort peber, stødt¾ tsk
-
couscous150 g
-
kyllingebryst, uden skind hele (ca. 150 g hver)3
-
italiensk krydderi2 tsk
-
vand300 g
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 tsk
-
cherrytomater skåret i halve250 g
-
sorte oliven, udstenede100 g
-
fetaost groft smuldret150 g
-
babyspinat, frisk100 g
-
valnødder, uden skal groft hakkede4 tsk
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1499 mg
Fehérje
49 g
Kalória
2754 kJ /
658 kcal
Zsír
34 g
Rost
6 g
Telített zsír
9 g
Szénhidrát
42 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Madplan: fredag
16 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Etopisk gryderet med oksekød (Zighinì)
50p
Piri Piri kylling med salat
Nincs értékelés
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Nincs értékelés
Provencalsk kylling
Nincs értékelés
Kylling med honning og blomkålspuré
50p
Steak au Poivre (peberbøf)
Nincs értékelés
Oksekødskofta med feta
Nincs értékelés
Kaloriefattig lasagne
Nincs értékelés
Bahn mi med kylling
Nincs értékelés
Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)
Nincs értékelés
Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)
Nincs értékelés
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Nincs értékelés