Linsen- und Bohnensuppe

Linsen- und Bohnensuppe

4.3 102 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Knoblauchzehen
2
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
200 g
rote Linsen, getrocknet (Kochzeit 10 Minuten)
200 g
Wasser
900 g
passierte Tomaten, aus der Dose
400 g
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgetropft
400 g
Chili, gemahlen (választható)
1 TL
Paprikapulver edelsüss
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüsebouillon Paste
1 EL
Petersilie, frisch grob gehackt
3 Zweige

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 824.5 mg

Fehérje 20.6 g

Kalória 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Zsír 6.7 g

Rost 14.5 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 65.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Herbstliche Alltagsküche 8 Recept
Svájc

Veganer Januar 9 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmorejo

10 min

Fischsuppe mit Gemüse

35 min

Tomatencremesuppe

35 min

Bündner Gerstensuppe

1 godz. 15 min

Rotes Curry-Ramen mit Poulet

40 min

Kohlsuppe mit Tofu

1 godz. 45 min

Ramen Suppe Tantanmen

45 min

Weisse-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo

35 min

Tom Kha Gai

45 min

Thai-Nudelsuppe

35 min

Zwiebelsuppe

1 godz.

Miso-Suppe mit Tofu

30 min

Összes megjelenítése