Risoto de cogumelos com tofu tostado

Risoto de cogumelos com tofu tostado

4.5 11 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

4 porções

Összetevők

cebola aprox. 1 unidade média
100 g
dente de alho
1
gengibre
2 cm
pimenta dedo de moça sem as sementes
½
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para grelhar
30 g
cogumelos shitake cortado em tiras
100 g
cogumelos shimeji
100 g
arroz arbóreo
300 g
curry em pó
½ c. chá de
caldo de legumes
1 c. sopa
1 c. chá de sal
água
800 g
tofu cortado em cubos de 2 cm
100 g
cebolinha picada
2 talos de
sementes variadas (girassol, abóbora, linhaça)
1 c. sopa de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porção

Nátrium 18.7 mg

Fehérje 8.8 g

Kalória 1536.4 kJ / 367.2 kcal

Zsír 10.2 g

Rost 2.8 g

Telített zsír 1.7 g

Szénhidrát 60.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Risotos 12 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tagliatelle com abóbora

1 Std. 10 Min

Risoto de laranja com pato

35 Min

Bolonhesa de lentilhas com salame no forno

1 Std. 10 Min

Risoto de legumes assados e linguado

30 Min

Risoto de garoupa com manjericão

1 Std.

Canja de frango com nabiças

55 Min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1 Std. 10 Min

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 Min

Carbonara com couve

35 Min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 Min

Curgetes recheadas com arroz e carne

1 Std. 5 Min

Arroz com lulas e camarões

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése