Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g Lebanese cucumber (approx. 1), cut into halves
- 60 g celery stalks (approx. 1), cut into halves
- 100 g carrot (approx. 1), cut into quarters
- 130 g Granny Smith apple (approx. 1), core removed and cut into quarters
- 2 tsp chia seeds
- 20 g kale or fresh spinach leaves
- ½ avocado (approx. 50 g), flesh only
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- 70 g orange juice (approx. 1 orange)
- 500 g coconut water, chilled
- ice cubes (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 559 kJ / 133 kcal
- Fehérje
- 2.3 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 7.4 g
- Telített zsír
- 1.7 g
- Rost
- 3.8 g
- Nátrium
- 55.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Immune Booster
25 min
Vanilla wet chai
15min
Rosy glow smoothie
10 min
Mojito mocktail
5 min
Dairy free hot chocolate
10 min
Mulled wine
15min
Green smoothie
5 min
Spiced hot chocolate
10 min
Hot chocolate on a stick
1h 20 min
Oat milk
25 min
Cloudy apple juice
10 min
Hot chocolate
10 min