Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g Lebanese cucumber (approx. 1), cut into halves
- 60 g celery stalks (approx. 1), cut into halves
- 100 g carrot (approx. 1), cut into quarters
- 130 g Granny Smith apple (approx. 1), core removed and cut into quarters
- 2 tsp chia seeds
- 20 g kale or fresh spinach leaves
- ½ avocado (approx. 50 g), flesh only
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 2 sprigs fresh parsley, leaves only
- 70 g orange juice (approx. 1 orange)
- 500 g coconut water, chilled
- ice cubes (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 559 kJ / 133 kcal
- Fehérje
- 2.3 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 7.4 g
- Telített zsír
- 1.7 g
- Rost
- 3.8 g
- Nátrium
- 55.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Protein shake
5 Min
Turmeric wellness shot
5 Min
Green smoothie
5 Min
Super antioxidant juice
10 Min
Orange juice
5 Min
Strawberry milkshake
5 Min
Raw cacao milkshake
5 Min
Beauty booster smoothie
5 Min
All-in celery juice shots
5 Min
Green mango shake
5 Min
Grab and go breakfast drink
6 Std.
Green machine
35 Min