Ugrás a fő tartalomra Keresés
Hummus z buraka

Hummus z buraka
4.0 40 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
10 porcji
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 800 g wody
  • 400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
  • 1 ząbek czosnku
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
  • 150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
  • 1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¾ łyżeczki soli
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 3.1 g
Kalória 302 kJ / 72 kcal
Zsír 2.8 g
Rost 1.9 g
Szénhidrát 8.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

APETYT NA WEGE 66 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

4.5(138)

5p

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów

4.8(140)

5p

Sos hamburgerowy

Sos hamburgerowy

4.9(988)

5p

Pasztet na Wielkanoc

Pasztet na Wielkanoc

4.7(944)

2óra 10p

Dressing z awokado i bazylii

Dressing z awokado i bazylii

4.5(64)

10p

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

4.5(450)

10p

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

Konfitura żurawinowa do mięs i serów

4.0(50)

4óra 45p

Kremowy dip z fety

Kremowy dip z fety

4.9(14)

5p

Pesto z czosnku niedźwiedziego

Pesto z czosnku niedźwiedziego

4.9(335)

10p

Masło pomidorowo-czosnkowe

Masło pomidorowo-czosnkowe

4.8(514)

10p

Sos czosnkowy

Sos czosnkowy

4.9(3.3K)

5p

Szybki sos pomidorowy

Szybki sos pomidorowy

4.9(1.6K)

10p

 Összes megjelenítése