Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 42 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

10 porcji

Összetevők

800 g wody
400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
10 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 3.1 g

Kalória 302 kJ / 72 kcal

Zsír 2.8 g

Rost 1.9 g

Szénhidrát 8.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

APETYT NA WEGE 66 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pesto pomidorowe

15p

Pasztet sojowy z pistacjami

15óra

Sos currywurst

25p

Sos paprykowy z salami

45p

Masło pietruszkowe

10p

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15p

Marynata barbecue

15p

Tapenada

5p

Masło z boczkiem i cebulką

55p

Pasztet po krakowsku

2óra 40p

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12óra 15p

Hummus z bobu

1óra

Összes megjelenítése