Linsen-Tomateneintopf

Linsen-Tomateneintopf

4.4 198 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 30p

4 Portionen

Összetevők

Zwiebeln geviertelt
80 g
Karotten in Stücken (2-3 cm)
80 g
Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
10 g
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
1 TL
Gemüsebouillon Paste, selbstgemacht
1 TL
1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)
braune Linsen (Kochzeit 25 Minuten, ohne Einweichen)
280 g
Wasser
1000 g
pflanzliches Öl
60 g
Cherry-Tomaten halbiert
230 g
230 g gehackte Tomaten, aus der Dose, halbiert
Curry, gemahlen
1 TL
Pfeffer, gemahlen zum Abschmecken

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portionen

Fehérje 17.2 g

Kalória 1544 kJ / 369 kcal

Zsír 16.2 g

Rost 11.5 g

Szénhidrát 40.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Meal Prep Heute kochen Später geniessen 6 Recept
Svájc

Wärmende Suppen und Eintöpfe 8 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gazpacho

1óra 15p

Markklößchen (Suppeneinlage)

25p

Gemüsesuppe mit Bulgur

45p

Ramen Suppe Tantanmen

45p

Zwiebelsuppe

1óra

Tom-Yum-Suppe mit Meeresfrüchten

40p

Erbsen-Minz-Suppe

30p

Low Meat Dinkelchili

45p

Kimchi Tofu Suppe

50p

Misosuppe mit Gemüse

40p

Tomatensuppe mit Quark

25p

Soledurner Wysuppe (Solothurner Weinsuppe)

1óra

Összes megjelenítése