Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 克 香蕉 ，切块
- 200 克 希腊酸奶
- 100 克 花生酱
-
30
克 蜂蜜
vagy 30 克 枫糖 - 1 茶匙 天然香草精
- 20 克 蛋白粉
- 50 克 黑巧克力 ，切小块
- 50 克 杏仁片 ，烘烤
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 块（pc）
- Kalória
- 696.8 kJ / 166.5 kcal
- Fehérje
- 6.9 g
- Szénhidrát
- 14.2 g
- Zsír
- 9.9 g
- Telített zsír
- 2.5 g
- Rost
- 2.1 g
- Nátrium
- 16.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
