Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g apă, plus pentru uns
- 150 g bulgur
- 3 linguri sos de soia
- 1 lingură pastă de wasabi
- 2 linguri oțet de orez, plus 2 linguri pentru uns
- 1 linguriță zahăr
- ½ linguriță sare de mare
- 4 foi alge nori
- 200 g file de somon proaspăt, fără piele, categoria shashimi, feliat (1 cm)
- 2 linguri ghimbir murat japonez "beni shoga", scurs
- 1 morcov, tăiat bastonașe
- ½ avocado, feliat subțire (2 mm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 bucată
- Kalória
- 149 kJ / 35.5 kcal
- Fehérje
- 1.8 g
- Szénhidrát
- 3.7 g
- Zsír
- 1.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Colțunași cu varză și carne de porc, la aburi
1 godz. 35 min
Suc detoxifiant pentru ficat
5 Min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 Min
Frigărui din clătite americane și fructe
1h
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1 godz. 10 min
Gogoșele cu umplutură de ciocolată
1 Std. 50 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 godz. 10 min
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20min
Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână
4 Std. 15 Min
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Suc verde, cu măr și varză kale
5 Min
Nachos cu fasole roșie și brânză Cheddar
40min