Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g de leche de almendras (o cualquier otra leche de frutos secos)
-
300
g de frutos rojos frescos variados
vagy 300 g de frutos rojos congelados variados - 1 plátano maduro dulce
- ½ cucharadita de té verde matcha
- ¼ de cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de jengibre molido
- 1 cucharada de semillas de chía
- 2 cucharadas de miel
- 1 pellizco de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vasos
- Kalória
- 564 kJ / 135 kcal
- Fehérje
- 1.9 g
- Szénhidrát
- 29.3 g
- Zsír
- 2.5 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 4 g
- Nátrium
- 128.9 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBatido de plátano y anacardos
5 Min
Smoothie de verduras con lima y manzana
10 Min
Batido de plátano
5 Min
Granizado de café y leche condensada
5 Min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 Min
Zumo de piña natural
10 Min
Batido de zanahoria, espinacas y pepino
5 Min
Crema de café
5 Min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 Min
Licor de chocolate blanco
1 Std. 20 Min
Batido de plátano
5 Min
Zumo de uva
5 Min