Eszközök és tartozékok
Batido de matcha y frutos rojos
Előkészítés 5p
Összesen 10p
4 vasos
Összetevők
-
500 g de leche de almendras (o cualquier otra leche de frutos secos)
-
300 g de frutos rojos congelados variados300 g de frutos rojos frescos variados
-
1 plátano maduro dulce
-
½ cucharadita de té verde matcha
-
¼ de cucharadita de canela molida
-
¼ de cucharadita de jengibre molido
-
1 cucharada de semillas de chía
-
2 cucharadas de miel
-
1 pellizco de sal
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 vasos
Nátrium
128.9 mg
Fehérje
1.9 g
Kalória
564 kJ /
135 kcal
Zsír
2.5 g
Rost
4 g
Telített zsír
0.3 g
Szénhidrát
29.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Un chupito de energía
5 Recept
Spanyolország
Spanyolország