Eszközök és tartozékok
Shredded chicken 2-for-1
Előkészítés 10p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
brown onions cut into quarters180 g
-
garlic cloves2
-
water1500 g
-
sea salt plus extra to season1 tsp
-
ground black pepper plus extra to season½ tsp
-
mixed fresh herbs leaves and stems (i.e. rosemary, oregano, thyme)3 sprigs
-
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (4 - 5 cm)500 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
734.5 mg
Fehérje
18.9 g
Kalória
785.5 kJ /
187.8 kcal
Zsír
10.4 g
Rost
2.3 g
Telített zsír
2.9 g
Szénhidrát
7.3 g