Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 200 gramů horké vody
- olej, na vymazání formy
- 3 polévkové lžíce lněných semínek
- 3 polévkové lžíce kokosového cukru
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů pohankové mouky
- 450 gramů jablek, oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 20 gramů tahini
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 675.7 kJ / 161.5 kcal
- Fehérje
- 3.2 g
- Szénhidrát
- 34.1 g
- Zsír
- 2.8 g
- Telített zsír
- 0.4 g
- Rost
- 4.5 g
- Nátrium
- 6.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pudingové řezy se skořicí
1h 50 min.
Kokosky
1h
Řecký jogurt
13 Std.
Vánoční mandle
20min
Čokoládová pěna se slaným karamelem
45min
Kuličky s překvapením
2h
Citrusy s mandlovým sněhem
Nincs értékelés
Mini cheesecaky s mangovým pyré
3 Std.
Linecké cukroví
2 Std. 40 Min
Vanilkové rohlíčky
1h
Křehké kokosové rohlíčky
1 Std. 10 Min
Sušenky s pomerančovo-ořechovou náplní
1h 20min