Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 200 gramů horké vody
- olej, na vymazání formy
- 3 polévkové lžíce lněných semínek
- 3 polévkové lžíce kokosového cukru
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů pohankové mouky
- 450 gramů jablek, oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 20 gramů tahini
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 675.7 kJ / 161.5 kcal
- Fehérje
- 3.2 g
- Szénhidrát
- 34.1 g
- Zsír
- 2.8 g
- Telített zsír
- 0.4 g
- Rost
- 4.5 g
- Nátrium
- 6.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Makové řezy s citrónovou polevou
1h
Fit tvarohová pěna
35min
Pomerančový chlebíček
50min
Marlenka z Thermomixu
25óra 15p
Banánovo-čokoládové muffiny
45 Min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25min
Tvarohové knedlíky s rozvarem z broskví a meruněk
1 godz. 20 min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Piškotový dort s krémem mascarpone
1 godz. 40 min
Kakaový dort s krémem a čokoládovou polevou
2 Std. 20 Min
Karamelový puding
1h
Pavlova s domácím vaječným likérem
13h