Eszközök és tartozékok
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Előkészítés 20p
Összesen 50p
650 g
Összetevők
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 30 g
Nátrium
47.7 mg
Fehérje
2 g
Kalória
244.7 kJ /
58.5 kcal
Zsír
3.2 g
Rost
1.7 g
Telített zsír
0.4 g
Szénhidrát
6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
DANIA DLA DZIECI
13 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWinegret w stylu azjatyckim
10p
Pâté z wędzonego pstrąga
1óra 20p
Pasta z kaszy pęczak i pora
40p
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1óra
Pâté z kurzych wątróbek
3óra 30p
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1óra
Sos pomidorowy marinara
55p
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1óra 5p
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30p
Smarowidło (pâté) z tuńczyka
1óra 55p
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10p
Pasztet z brukwi
2óra 5p