Eszközök és tartozékok
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Előkészítés 20p
Összesen 50p
650 g
Összetevők
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 30 g
Nátrium
47.7 mg
Fehérje
2 g
Kalória
244.7 kJ /
58.5 kcal
Zsír
3.2 g
Rost
1.7 g
Telített zsír
0.4 g
Szénhidrát
6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
DANIA DLA DZIECI
13 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePesto pomidorowe
15min
Pasztet sojowy z pistacjami
15h
Sos currywurst
25min
Sos paprykowy z salami
45min
Masło pietruszkowe
10min
Tuńczykowa pasta z sumakiem
15min
Marynata barbecue
15min
Tapenada
5min
Masło z boczkiem i cebulką
55min
Pasztet po krakowsku
2h 40min
Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie
12h 15min
Hummus z bobu
1h