Berry breakfast smoothie
TM6 TM5

Berry breakfast smoothie

4.6 (82 értékelés)

Összetevők

  • 20 - 40 g rolled oats
  • 20 - 40 g linseeds (flaxseeds)
  • 4 bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
  • 150 g frozen blueberries
  • 500 g orange juice
  • 1 - 2 tsp raw honey (optional)
  • 400 g milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
801 kJ / 190.7 kcal
Fehérje
4.9 g
Szénhidrát
29.6 g
Zsír
5.3 g
Telített zsír
0.5 g
Rost
4.6 g
Nátrium
62 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése