Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

4.6 118 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

6 portions

Összetevők

rolled oats
20 - 40 g
linseeds (flaxseeds)
20 - 40 g
bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen
4
frozen blueberries
150 g
orange juice
500 g
raw honey (optional)
1 - 2 tsp
milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)
400 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 62 mg

Fehérje 4.9 g

Kalória 801 kJ / 190.7 kcal

Zsír 5.3 g

Rost 4.6 g

Telített zsír 0.5 g

Szénhidrát 29.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Breakfast and brunch 54 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Everyday cooking for Thermomix families 114 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Coconut and almond milk shake

10p

Sgroppino

5p

Zhen zhu nai cha (bubble tea)

1óra

Espresso martini

5p

White chocolate pistachio shake

10p

Strawberry protein milkshake

10p

Mojito

5p

Date and oat milk

20p

High protein peanut banana shake

5p

Whipped Kahlua® coffee

5p

Halloween punch

15p

Sparkling white sangria punch

24óra 30p

Összes megjelenítése