Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Berry breakfast smoothie
Előkészítés 5p
Összesen 5p
6 portions
Összetevők
-
rolled oats20 - 40 g
-
linseeds (flaxseeds)20 - 40 g
-
bananas (approx. 300 g), peeled, cut into pieces (3 cm) and frozen4
-
frozen blueberries150 g
-
orange juice500 g
-
raw honey (optional)1 - 2 tsp
-
milk of choice (e.g. nut milk, rice milk, soy milk)400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
62 mg
Fehérje
4.9 g
Kalória
801 kJ /
190.7 kcal
Zsír
5.3 g
Rost
4.6 g
Telített zsír
0.5 g
Szénhidrát
29.6 g
