Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- non-stick cooking spray, to grease
- 12 oz bananas, cut into pieces (approx. 4-5 bananas)
- 4 oz low fat cottage cheese
- 2 ½ - 3 oz sugar, to taste
- 1 ½ - 2 oz honey, to taste
- 2 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- 5 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 2 tsp baking powder
- ½ tsp baking soda
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 2 tbsp hemp seeds (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 slice
- Kalória
- 718.7 kJ / 171.8 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 28.5 g
- Zsír
- 3.3 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 1.3 g
- Nátrium
- 245.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sugar Cookies
1 godz. 30 min
Pumpkin-ish Pie (Bill Yosses)
6 godz. 45 min
Strawberry Cinnamon Rolls
4 Std. 15 Min
Gluten Free Apple Date Coffee Cake
1 godz.
Banana Bread
1 Std. 50 Min
Boosted Breakfast Muffins
1 godz.
Chocolate Fudge Cake
2 Std.
Chocolate Chip Muffins
1 godz.
Brownie Cookie Bars
50min
Lemon Shortbread Cookies
1h 45min
Gingerbread Cookies
1 Std. 15 Min
Sour Cherry and Coconut Cookies
35 Min